10 лучших курсов по психическому здоровью
В те времена, в которые мы живем, психическое здоровье вышло на передний план многих разговоров. Это происходит ускоренными темпами из-за изоляции, вызванной Covid-19. Однако есть и много других причин, по которым мы должны беспокоиться о психическом здоровье.
Один из лучших способов справиться с психическим здоровьем – это признать наличие проблемы и попытаться с ней справиться. К счастью, в Интернете есть множество отличных курсов по психическому здоровью, которые могут помочь нам справиться с проблемами психического здоровья. В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших курсов для изучения психического здоровья.
1. Психическое здоровье на рабочем месте (EdApp)
В начале нашего списка находится курс по психическому здоровью под названием Психическое здоровье на рабочем месте. Этот курс акцентирует внимание на проблемах психического здоровья, чтобы дать руководству возможность решать проблемы психического здоровья на рабочем месте. Руководство научится выявлять психические заболевания, предотвращать их возникновение, вмешиваться, когда это необходимо, и поддерживать культуру, в которой сотрудники с проблемами психического здоровья получают поддержку.
Размещенный на EdApp, этот курс обладает всеми преимуществами современной система управления обучением (LMS). Если вы хотите разместить его для менеджеров своей компании, вы можете легко создать в системе группу пользователей, предназначенную только для них. Затем вы сможете отслеживать их прогресс и степень завершения курса.
Самое главное, что EdApp бесплатен, поэтому вы можете начать работу прямо сейчас. Просто зарегистрируйтесь на сайте, и вы готовы к работе.
2. Жить стойкой жизнью (EdApp)
Еще один замечательный курс называется Жить жизнестойкой жизнью. Этот курс посвящен обучению методам жизнестойкости как способу профилактики и укрепления психического здоровья. Для этого он учит людей смотреть на каждую грань своей жизни и встречать их со стойкостью.
Этот курс, также размещенный в EdApp, имеет множество мощных возможностей. В частности, он создан в виде мобильное учебное приложение. Это означает, что вы можете участвовать в курсе с любого устройства, а не только с отдельного компьютера. Поэтому не стесняйтесь брать этот курс с собой, куда бы вы ни отправились, чтобы постоянно обращаться к нему, когда вам нужно быть устойчивым.
3. Психическая медицина (EdApp)
Еще одним хорошим курсом по психическому здоровью является Психическая медицина. Этот курс состоит из 5 микрокурсов. Их цель – поддержать вас в физическом, финансовом и эмоциональном состоянии во время стресса. Мудрость этого курса почерпнута из бесед с отставными коммандос индийской армии, которые придерживаются мантры: “Когда становится трудно, трудные идут вперед”.
Как и два других лучших курса, этот также представлен в EdApp LMS. Таким образом, курс может успешно использовать возможности микрообучение формат микрообучения. Эти курсы, состоящие из кусочков, позволяют учащимся получить столько, сколько им нужно за один сеанс, чтобы не перегружать их сразу новой информацией.
Однако то, что это микроуроки, не означает, что им не хватает динамики. Они полностью интерактивны и включают в себя множество типов контента, а также оценочные задания. Это идеальное сочетание древней мудрости и новых технологий.
4. Поговори со мной” – Улучшение психического здоровья и профилактика самоубийств среди молодых взрослых (edX)
Еще один актуальный курс ‘Поговори со мной’: улучшение психического здоровья и профилактика самоубийств среди молодых взрослых. CurtinX создал этот вводный курс, чтобы помочь определить, что такое психическое здоровье, а также влияние стресса на психическое здоровье. По данным CurtinX, плохое здоровье затрагивает каждого четвертого человека, и молодые взрослые особенно подвержены этому. Опираясь на ошеломляющие факты, этот курс призван вооружить учащихся инструментами, необходимыми для уверенного подхода к теме психического здоровья, особенно для тех, кто может испытывать трудности.
5. Контроль сознания – управление психическим здоровьем во время Covid-19 (Coursera)
Еще один курс, который стоит рассмотреть, это Mind Control: Управление своим психическим здоровьем во время Ковид-19. Если вы сильно пострадали от пандемии, то этот курс предназначен именно для вас. Вы узнаете о том, как формируется тревожность и что можно сделать, чтобы ее контролировать. Вы также увидите, как ваше окружение может влиять на тревожность, и сможете справиться с последствиями изоляции.
6. Здоровье и благополучие (EdApp)
Еще один замечательный курс, предлагаемый на платформе EdApp, – это Здоровье и благополучие. Этот практический курс дает советы и рекомендации, помогающие людям понять, что им нужно делать, чтобы быть жизнестойкими. Вы узнаете обо всех основных навыках, необходимых для хорошего самочувствия и успешной работы.
Вы также сможете воспользоваться преимуществами мультимодального обучения используя этот курс по психическому здоровью. Вместо статичного представления текста и изображений, этот курс привлекает к занятиям с помощью захватывающих и интерактивных визуальных эффектов, таких как касание изображений для раскрытия информации и сенсорный ввод для рисования на экране для выбора ответов.
В курсе также есть интерактивные игры, например, словесные загадки. Этот курс поможет учащимся развлечься и получить больше информации о психическом здоровье.
7. Mindfulness for Wellbeing and Peak Performance (Future Learn)
Вы также можете узнать много нового о психическом здоровье из курса под названием Mindfulness for Wellbeing and Peak Performance. Это 4-недельный курс, который научит вас осознанно уделять внимание, чтобы уменьшить беспокойство. Вы узнаете о медитации, снижении стресса и повышении продуктивности.
8. Talkspace
Еще одно прекрасное место, где можно узнать о психическом здоровье онлайн, – это Talkspace. Это не курс как таковой, а скорее сервис. Вы можете присоединиться к сайту, и тогда вы будете связаны с другими людьми, которые могут помочь вам в беседе. Это не бесплатно, но может быть покрыто определенной страховкой.
9. Социальный контекст психического здоровья и болезни (Coursera)
Последний курс, который стоит рассмотреть, это Социальный контекст психического здоровья и болезни. Этот курс помогает нам рассматривать наши определения психического здоровья в контексте общественных норм и установок того времени, в котором мы живем. Это может дать вам более широкое представление о психическом здоровье и болезни, если вы посмотрите на них не только с точки зрения вашей собственной культуры.
10. Аутентичная жизнестойкость в трудные времена (EdApp)
Еще один курс, актуальный благодаря Covid-19. Аутентичная жизнестойкость в трудные времена. Этот курс нацелен на то, чтобы дать вам инструменты, позволяющие не только справляться, но и преуспевать в трудные времена. Для обучения жизнестойкости используется наука психология.
Как и другие лучшие курсы по психическому здоровью. Этот курс также размещен на платформе EdApp. Еще одна замечательная особенность этой платформы заключается в том, что импортированные вами курсы можно редактировать. Это означает, что если вы хотите добавить дополнительный контент или оценки, вы можете легко добавить их в курс с помощью интуитивно понятного инструмента EdApp авторский инструмент.
Заключение
В этой статье мы увидели, что существуют всевозможные ресурсы, которые могут помочь нам с нашим психическим здоровьем. В некотором смысле пандемия привлекла больше внимания к психическому здоровью, связанному с изоляцией, но она также ускорила рост онлайн-инструментов для решения этой проблемы. Как вам нравится узнавать о психическом здоровье?
Вам также может быть интересно:
Бесплатные курсы: Lockdown Care Package
Месяц хорошего самочувствия: Добавлены новые редактируемые и бесплатные курсы
Другие списки бесплатных курсов
Author