Top 10 Cursussen Geestelijke Gezondheid
In de tijden waarin wij leven, is de geestelijke gezondheid in veel gesprekken op de voorgrond getreden. Dit is in een versneld tempo gebeurd als gevolg van het isolement dat is veroorzaakt door Covid-19. Er zijn echter ook vele andere redenen waarom we ons zorgen moeten maken over de geestelijke gezondheid.
Een van de beste manieren om met onze geestelijke gezondheid om te gaan is te erkennen dat het een probleem is en te proberen er iets aan te doen. Gelukkig zijn er online veel goede cursussen over geestelijke gezondheid die ons kunnen helpen onze geestelijke gezondheidsproblemen op te lossen. Voor dit artikel, laten we een kijkje nemen op enkele van de beste cursussen die er zijn voor het leren over geestelijke gezondheid.
1. Geestelijke gezondheid op de werkplek (EdApp)
Bovenaan onze lijst staat een cursus over geestelijke gezondheid genaamd Geestelijke gezondheid op de werkvloer. Deze cursus richt de schijnwerpers op geestelijke gezondheidskwesties om het management in staat te stellen geestelijke gezondheidskwesties op het werk aan te pakken. Het management leert mentale aandoeningen te herkennen, te voorkomen dat ze beginnen, in te grijpen wanneer nodig en een cultuur te handhaven waarin werknemers met mentale gezondheidsproblemen worden ondersteund.
Deze cursus wordt gehost op EdApp en heeft alle voordelen van een modern leermanagementsysteem (LMS). Als u deze cursus wilt hosten voor managers van uw eigen bedrijf, kunt u eenvoudig een gebruikersgroep exclusief voor hen in het systeem instellen. U kunt dan hun voortgang en voltooiingspercentage van de cursus monitoren.
Het beste van alles is dat EdApp gratis is, dus u kunt meteen aan de slag. Gewoon registreren voor de site en u bent klaar om te gaan.
2. Een veerkrachtig leven leiden (EdApp)
Een andere geweldige cursus heet Een veerkrachtig leven leiden. Deze cursus richt zich op het onderwijzen van methoden van veerkracht als een manier om te voorkomen en kracht op te bouwen voor de geestelijke gezondheid. Het doet dit door mensen te leren om te kijken naar elk facet van hun leven en ze onder ogen zien met veerkracht.
Ook deze cursus wordt gehost op EdApp en heeft vele krachtige functies. Zo wordt de cursus gemaakt in een mobiele onderwijstoepassing. Dat betekent dat u kunt deelnemen vanaf elk apparaat, niet alleen een standalone PC. Neem deze cursus dus gerust overal mee naartoe, zodat u er voortdurend naar kunt verwijzen wanneer u weerbaar moet zijn.
3. Mentale geneeskunde (EdApp)
Een andere goede cursus voor geestelijke gezondheid is Geestelijke Geneeskunde. Deze cursus bestaat uit 5 micro cursussen. Ze zijn erop gericht om je fysiek, financieel en emotioneel fit te houden in stressvolle tijden. De wijsheid voor deze cursus komt uit gesprekken met gepensioneerde commando’s van het Indiase leger, die de mantra hanteren: “When the going gets tough, the tough get going.”
Net als de andere twee topcursussen is ook deze cursus opgenomen in het EdApp LMS. Op die manier kan de cursus succesvol gebruik maken van de microlearning formaat. Deze hapklare cursussen zorgen ervoor dat lerenden in één sessie zoveel binnenkrijgen als ze nodig hebben, zodat ze niet in één keer overladen worden met nieuwe informatie.
Het feit dat het om micro-lesjes gaat, betekent echter niet dat ze geen pit hebben. Ze zijn volledig interactief en omvatten talrijke soorten inhoud en evaluatieactiviteiten. Het is de perfecte mix van oude wijsheid met nieuwe technologie.
4. ‘Praat met me’ – Verbetering van de geestelijke gezondheid en zelfmoordpreventie bij jongvolwassenen (edX)
Een andere relevante cursus is Praat met me’: het verbeteren van de geestelijke gezondheid en zelfmoordpreventie bij jongvolwassenen. CurtinX stelde deze inleidende cursus samen om te helpen definiëren wat geestelijke gezondheid is, samen met de impact van stress op de geestelijke gezondheid. Volgens CurtinX heeft één op de vier mensen last van een slechte gezondheid en zijn jongvolwassenen daar bijzonder vatbaar voor. Op basis van deze onthutsende feiten wil deze cursus lerenden wapenen met de tools die ze nodig hebben om het onderwerp geestelijke gezondheid met vertrouwen te benaderen, vooral voor iemand die het misschien moeilijk heeft.
5. Mind Control – Managing your Mental Health During Covid-19 (Coursera)
Een andere cursus om te overwegen is Mind Control: Je mentale gezondheid beheren tijdens Covid-19. Als je hard getroffen bent door de pandemie, dan is deze cursus gericht op jou. U leert hoe angst ontstaat en wat u kunt doen om het te beheersen. U zult ook zien hoe uw omgeving angst kan beïnvloeden en de effecten van isolatie kan beheersen.
6. Gezondheid en Welzijn (EdApp)
Een andere leuke cursus die op het EdApp-platform wordt aangeboden is Gezondheid en Welzijn. Deze praktische cursus geeft advies en tips om mensen te helpen begrijpen wat ze moeten doen om veerkrachtig te zijn. U leert over alle essentiële vaardigheden om goed in uw vel te zitten en goed te presteren.
Je kunt ook gebruik maken van multimodaal leren door deze cursus over geestelijke gezondheid te gebruiken. In plaats van een statische presentatie van tekst en afbeeldingen, is deze cursus aantrekkelijk door middel van spannende en interactieve visuele weergaven, zoals tikken op afbeeldingen om informatie te onthullen en het accepteren van aanraakinvoer om op het scherm te tekenen om antwoorden te selecteren.
Er zijn ook interactieve spelletjes, zoals woordspelletjes. Deze cursus zal de cursisten vermaken terwijl ze meer te weten komen over geestelijke gezondheid.
7. Mindfulness voor welzijn en topprestaties (Future Learn)
U kunt ook veel leren over geestelijke gezondheid van de cursus genaamd Mindfulness voor Welzijn en Topprestaties. Dit is een 4-weekse cursus die je leert om bewust aandacht te schenken om angst te verminderen. Je leert over meditatie, stressreductie, en het verbeteren van productiviteit.
8. Talkspace
Een andere geweldige plek om online te leren over geestelijke gezondheid is Talkspace. Dit is niet per se een cursus, maar eerder een dienst. Je kunt lid worden van de site, en dan word je in contact gebracht met anderen die je kunnen helpen door middel van gesprekken. Het is niet gratis, maar kan worden gedekt door bepaalde verzekeringen.
9. De sociale context van geestelijke gezondheid en ziekte (Coursera)
Een laatste cursus om te overwegen is De Sociale Context van Geestelijke Gezondheid en Ziekte. Deze cursus helpt ons om onze definities van geestelijke gezondheid in de context te plaatsen van de maatschappelijke normen en attitudes van de tijd waarin we leven. Dit kan je een bredere kijk geven op geestelijke gezondheid en ziekte door buiten je eigen culturele perspectief te kijken.
10. Authentieke veerkracht in moeilijke tijden (EdApp)
Een andere cursus die relevant is vanwege Covid-19 is Authentieke veerkracht in moeilijke tijden. Deze cursus richt zich op het geven van handvatten om moeilijke tijden niet alleen het hoofd te bieden, maar ook te doorstaan. Het maakt gebruik van de wetenschap van de psychologie om veerkracht te onderwijzen.
Net als de andere top cursussen over geestelijke gezondheid. Deze cursus wordt ook gehost op het EdApp platform. Een ander groot voordeel van dit platform is dat de cursussen die je importeert bewerkbaar zijn. Dat betekent dat als u extra inhoud of beoordelingen wilt toevoegen, u deze gemakkelijk in de cursus kunt plaatsen met behulp van EdApp’s intuïtieve auteurstool.
Conclusie
We hebben in dit artikel gezien dat er allerlei hulpmiddelen zijn die ons kunnen helpen met onze geestelijke gezondheid. In sommige opzichten heeft de pandemie meer aandacht gebracht voor geestelijke gezondheid in verband met isolatie, maar het heeft ook de groei versneld van online hulpmiddelen om hiermee om te gaan. Hoe leer jij graag over geestelijke gezondheid?
Misschien bent u ook geïnteresseerd in:
Gratis cursusmateriaal: Lockdown Zorgpakket
Wellness Maand: Nieuw bewerkbaar en gratis cursusmateriaal toegevoegd
Andere gratis cursus lijsten
Author