10 Kursus Kesehatan Mental Terbaik

Di zaman yang kita jalani, kesehatan mental telah menjadi topik utama dalam banyak percakapan. Ini terjadi pada tingkat yang dipercepat karena isolasi yang disebabkan oleh Covid-19. Namun, ada juga banyak alasan lain mengapa kita harus khawatir tentang kesehatan mental.

Salah satu cara terbaik untuk menangani kesehatan mental kita adalah dengan mengakuinya sebagai suatu masalah dan berusaha untuk menghadapinya. Untungnya, ada banyak kursus kesehatan mental online yang dapat membantu kita mengatasi masalah kesehatan mental kita. Untuk artikel ini, mari kita lihat beberapa kursus terbaik di luar sana untuk belajar tentang kesehatan mental.

1. Kesehatan Mental di Tempat Kerja (EdApp)

Di bagian atas daftar kami adalah kursus kesehatan mental yang disebut Kesehatan Mental di Tempat Kerja. Kursus ini menyoroti masalah kesehatan mental untuk memberdayakan manajemen untuk mengatasi masalah kesehatan mental di tempat kerja. Manajemen akan belajar mengenali penyakit mental, mencegahnya dari awal, melakukan intervensi bila diperlukan, dan memelihara budaya di mana karyawan dengan masalah kesehatan mental didukung.

Di-host di EdApp, kursus ini memiliki semua keunggulan sistem manajemen pembelajaran (LMS) modern. Jika Anda ingin meng-host ini untuk manajer perusahaan Anda sendiri, Anda dapat dengan mudah mengatur grup pengguna yang eksklusif untuk mereka di sistem. Anda kemudian dapat memantau kemajuan dan tingkat penyelesaian mereka di kursus.

Yang terbaik dari semuanya, EdApp gratis, jadi Anda bisa langsung memulai. Hanya mendaftar untuk situs dan Anda siap untuk pergi.

2. Menjalani Kehidupan yang Tangguh (EdApp)

Kursus hebat lainnya disebut Menjalani Hidup yang Tangguh. Kursus ini berfokus pada metode pengajaran ketahanan sebagai cara untuk mencegah dan membangun kekuatan untuk kesehatan mental. Itu dilakukan dengan mengajar orang untuk melihat ke dalam setiap aspek kehidupan mereka dan menghadapinya dengan ketahanan.

Juga dihosting di EdApp, kursus ini memiliki banyak fitur canggih. Ini termasuk dibuat dalam aplikasi pengajaran seluler. Itu berarti Anda dapat berpartisipasi dari perangkat apa pun, bukan hanya PC mandiri. Jadi, jangan ragu untuk mengikuti kursus ini ke mana pun Anda pergi sehingga Anda dapat terus-menerus merujuknya ketika Anda perlu untuk menjadi tangguh.

3. Pengobatan Mental (EdApp)

Kursus lain yang baik untuk kesehatan mental adalah Kedokteran Mental. Kursus ini terdiri dari 5 kursus mikro. Mereka bertujuan untuk membuat Anda tetap bugar secara fisik, finansial, dan emosional selama masa-masa penuh tekanan. Kebijaksanaan untuk kursus ini berasal dari percakapan dengan pensiunan Komando Angkatan Darat India, yang mengikuti mantra: “Ketika keadaan menjadi sulit, yang sulit pergi.”

Seperti dua kursus teratas lainnya, kursus ini juga ditampilkan di EdApp LMS. Begitulah cara kursus dapat berhasil memanfaatkan format pembelajaran mikro. Kursus seukuran gigitan ini memungkinkan pelajar untuk mengambil sebanyak yang mereka butuhkan dalam satu sesi sehingga mereka tidak dibebani sekaligus dengan informasi baru.

Namun, hanya karena itu adalah pelajaran mikro, tidak berarti mereka kekurangan pukulan. Mereka sepenuhnya interaktif dan mencakup berbagai jenis konten serta kegiatan penilaian. Ini adalah perpaduan sempurna antara kebijaksanaan kuno dengan teknologi baru.

4. ‘Talk to me’ – Meningkatkan kesehatan mental dan pencegahan bunuh diri pada dewasa muda (edX)

Kursus lain yang relevan adalah ‘Bicaralah dengan saya’: Meningkatkan Kesehatan Mental dan Pencegahan Bunuh Diri pada Dewasa Muda. CurtinX menyusun kursus pengantar ini untuk membantu menentukan apa itu kesehatan mental dan dampak stres pada kesehatan mental. Menurut CurtinX, kesehatan yang buruk mempengaruhi satu dari empat orang dan orang dewasa muda sangat rentan. Berdasarkan fakta yang mengejutkan, kursus ini bertujuan untuk membekali pelajar dengan alat yang mereka butuhkan untuk mendekati topik kesehatan mental dengan percaya diri, terutama bagi seseorang yang mungkin sedang berjuang.

5. Mind Control – Mengelola Kesehatan Mental Anda Selama Covid-19 (Kursus)

Kursus lain yang perlu dipertimbangkan adalah Pengendalian Pikiran: Mengelola Kesehatan Mental Anda selama Covid-19. Jika Anda telah terpukul keras oleh pandemi, maka kursus ini ditujukan untuk Anda. Anda akan belajar tentang bagaimana kecemasan terbentuk dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikannya. Anda juga akan melihat bagaimana lingkungan Anda dapat memengaruhi kecemasan dan mengelola efek isolasi.

6. Kesehatan dan Kesejahteraan (EdApp)

Kursus hebat lainnya yang ditawarkan di platform EdApp adalah Kesehatan dan Kesejahteraan. Kursus praktis ini memberikan saran dan tip untuk membantu orang memahami apa yang perlu mereka lakukan untuk menjadi tangguh. Anda akan belajar tentang semua keterampilan penting untuk merasa baik tentang diri Anda dan tampil baik.

Anda juga dapat memanfaatkan pembelajaran multimodal dengan menggunakan kursus kesehatan mental ini. Alih-alih hanya presentasi teks dan gambar statis, kursus ini melibatkan tampilan visual yang menarik dan interaktif, seperti mengetuk gambar untuk mengungkapkan informasi dan menerima input sentuh untuk menggambar di layar guna memilih jawaban.

Ada juga permainan interaktif di seluruh, seperti kata campur aduk. Kursus ini akan membuat peserta didik terhibur karena mereka menjadi lebih terinformasi tentang kesehatan mental.

7. Perhatian untuk Kesejahteraan dan Kinerja Puncak (Pembelajaran di Masa Depan)

Anda juga dapat belajar banyak tentang kesehatan mental dari kursus berjudul Mindfulness for Wellbeing and Peak Performance. Ini adalah kursus 4 minggu yang mengajarkan Anda untuk secara sadar memperhatikan untuk mengurangi kecemasan. Anda akan belajar tentang meditasi, pengurangan stres, dan meningkatkan produktivitas.

8. Ruang bicara

Tempat lain yang bagus untuk belajar tentang kesehatan mental online adalah Talkspace. Ini bukan kursus semata, melainkan layanan. Anda dapat bergabung dengan situs tersebut, dan kemudian Anda akan terhubung dengan orang lain yang dapat membantu Anda melalui percakapan. Ini tidak gratis, tetapi dapat ditanggung oleh asuransi tertentu.

9. Konteks Sosial Kesehatan dan Penyakit Mental (Kursus)

Satu kursus terakhir yang perlu dipertimbangkan adalah Konteks Sosial Kesehatan dan Penyakit Mental. Kursus ini membantu kita menempatkan definisi kita tentang kesehatan mental ke dalam konteks norma dan sikap masyarakat di zaman kita hidup. Ini dapat memberi Anda pandangan yang lebih luas tentang kesehatan dan penyakit mental dengan melihat di luar perspektif budaya Anda sendiri.

10. Ketahanan Otentik di Masa Cobaan (EdApp)

Kursus lain yang relevan karena Covid-19 adalah Ketahanan Otentik di Masa Cobaan. Kursus ini berfokus pada memberi Anda alat untuk tidak hanya mengatasi tetapi juga berkembang selama masa-masa sulit. Itu memanfaatkan ilmu psikologi untuk mengajarkan ketahanan.

Seperti kursus top lainnya tentang kesehatan mental. Yang ini juga di-host di platform EdApp. Hal hebat lainnya tentang platform ini adalah bahwa kursus yang Anda impor dapat diedit. Itu berarti jika Anda ingin menambahkan konten atau penilaian tambahan, Anda dapat dengan mudah memasukkannya ke dalam kursus menggunakan alat pembuat intuitif EdApp.

Kesimpulan

Kita telah melihat dalam artikel ini bahwa ada segala macam sumber daya di luar sana yang dapat membantu kita dengan kesehatan mental kita. Dalam beberapa hal, pandemi telah membawa lebih banyak perhatian pada kesehatan mental terkait dengan isolasi, tetapi juga mempercepat pertumbuhan alat online untuk menghadapinya. Bagaimana Anda ingin belajar tentang kesehatan mental?

Anda mungkin juga tertarik dengan:

Kursus gratis: Paket Perawatan Lockdown

Bulan Kesehatan: Courseware baru yang dapat diedit dan gratis ditambahkan

Daftar kursus gratis lainnya 10 program pelatihan keragaman teratas 10 kursus pelatihan perusahaan 10 kursus pelatihan kepatuhan hipaa 10 kursus pelatihan manajemen fasilitas 10 kursus pelatihan keselamatan kantor