大人のための無料オンライン講座10選
大人のためのオンライン講座 #1 - 真の影響力
より複雑な世界において、より多くの組織が多様な人材を受け入れ、繁栄し続けることができるようになりました。EdAppのマイクロラーニングコース「True Influence - Developing Enduring Impact」では、多様性のあるチームと効果的に協力し、彼らの限界を超えるような真の影響力を発揮させる方法を学びます。このコースでは、真の影響力という概念と、この特性を特徴付ける基準を紹介します。また、真の影響力の5C（信頼性、コネクション、関心、創造性、構築性）についても学びます。これらは、長く続く人間関係を成功させ、異なる文化を持つ人々に倫理的な影響を与えるために不可欠なものです。
このコースは、全6回のレッスンで構成されており、理解しやすいようにマイクロモジュールで構成されています。このコースは、忙しい方にも最適で、数時間や数日ではなく、数分で完了することができます。また、EdAppの学習管理システムで学習者の進捗を確認することができます。
- 費用無料
- スコープ真の影響力」の概念、「真の影響力」の5Cとその身につけ方
大人のためのオンライン講座 #2 - 他人の成長を支援する
チームの一員として活躍するためには、自分自身のスキルや才能を磨くだけでは十分ではありません。同僚が成長し、能力を伸ばすのを助けることは、自分自身の向上に焦点を当てるだけでなく、組織全体をより長期的に成功に導くことにつながります。EdAppのHelping Others to Developコースでは、他人を助けることの意義、理由、方法、そしてチームのメンバーがより強く、より情熱的になるための動機付けを紹介します。このコースでは、S.T.A.R.Sテクニック（状況・時間、行動、結果、提案）を使って、発展的なフィードバックとフィードフォワードを行う方法を指導します。また、4Dモデル（創造的で刺激的な会話を導くための4つのステップ）を紹介します。
この大人のための無料オンラインコースは、自分のペースで、いつでもどこでもノートパソコン、タブレット、携帯端末を使って受講することができます。
- 費用無料
- 範囲相手の成長を助ける方法、開発フィードバックとフィードワーク、S.T.A.R.Sテクニック、開発会話のための4Dモデル
大人のためのオンライン講座 第3回「できる 姿勢の示し方
仕事においてCan-Doの姿勢を保つことは、あなたの仕事のパフォーマンスを向上させるだけでなく、チーム全員が情熱と規律と熱意を持ってどんな複雑なシナリオにも挑戦するモチベーションになります。このEdAppコースでは、「Can Do」姿勢についての理解を深めるとともに、常にポジティブな思考と精神を保つための人生訓や実践方法を学ぶことができます。このコースでは、複雑で曖昧な問題への取り組み方や、フラストレーションが感情や判断に影響を与える前に克服する方法についても学びます。このミニトレーニングは、GIF、アニメーション、ショートクリップなど、魅力的な要素をふんだんに盛り込み、「できる人」の基本をさらに理解できるようデザインされています。また、レッスンの合間には、学習の定着度を高めるために、ゲーム化されたクイズが含まれています。
- 費用無料
- 範囲できる」姿勢の紹介、曖昧な問題への取り組み、フラストレーションの解消、積極的なCan-Doの実践。
大人のためのオンライン講座 第4回「統合ケア。うつ病、不安神経症、身体疾患
このFutureLearnコースでは、うつ病、不安神経症、身体疾患の関係と、この関係を深く理解することがなぜ日常生活で重要なのかを探ります。ここでは、うつ病や不安症の主な危険因子、兆候、症状について詳しく学び、自殺のリスクにつながる前に、それらを管理し克服するための適切な支援が受けられる場所について学びます。また、さまざまなセルフケアの方法、会話療法や薬物療法などの治療法、うつ病や不安症の支援源についても解説しています。
このコースのレッスンは、講義、課題、アクティビティからなる週単位に分かれており、好きなだけ早く、またはゆっくり受講することができます。
- コスト5週間は無料、無制限は89ドルにアップグレード
- 範囲うつ病、不安神経症、身体疾患の関連性と生活の質への影響、主要な危険因子、うつ病と不安神経症の兆候と症状、治療オプション、セルフケア技術とサポート
大人のためのオンライン講座 第5回「人生と仕事のための実践的ストレスマネジメント
Alisonのコース「Practical Stress Management for Life & Work」は、大人がプライベートや仕事の場面でストレスを前向きに管理できるようにすることに焦点をあてています。このコースでは、ストレスについて、その症状や原因、日々のパフォーマンスやライフスタイルにどのような影響を与えるかなどを紹介します。また、個人的なストレスや仕事上のストレスを効果的に軽減し、管理するために、実践的なストレス管理のヒントや戦略を幅広くリストアップしています。
このコースは、ブレンド学習の全体的な進捗状況を確認するためのコースアセスメントで締めくくられます。受講後、テストに合格すると、履歴書や求職票に記載できる有料の証明書を発行することができます。
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- 範囲ストレスの概説、ストレスの症状と原因、ストレスマネジメントの実践的なヒントと対処法
大人のためのオンライン講座 第6回「チームリーダーへのステップアップ
Stepping into Team Leadershipは、チームリーダーやマネージャーを目指す成人のスキルと自信の向上を支援することを目的としたコースです。この4部構成のコースは、チームリーダーの役割に備えるために、チームリーダーに期待されることを説明します。また、チームリーダーとなるための準備として、仕事の進め方や期待値を設定することの妥当性を説明します。また、チームのタイムマネジメントやチームとのコミュニケーションに関するベストプラクティスも含まれています。正しい知識をもって新しい役割に臨むことで、目標をうまく設定し、チーム内の推進力として役割を果たし、リーダーとしてチームを鼓舞することができるようになるのです。
- 費用無料
- スコープチームリーダーへの期待、仕事のスコーピングと期待値の設定、チームのタイムマネジメント、チームとのコミュニケーション
大人のためのオンライン講座 第7回「プロダクティビティ・マスタークラス
もしあなたが、個人的および仕事上の生産性を高め、もう先延ばしにせず、日常生活を管理する方法を強化することを目指しているなら、あなたは正しい場所にいます。このコースでは、生産性の方程式と、それをどのように最適化し、実践に生かすかについて触れます。また、生産性の妨げとなる一般的な神話や問題点、そして、より幸福で健康的な生活を送るために有用な重要な法則を紹介します。このコースには、1時間以上のビデオ学習レッスンが収録されています。各ビデオクリップの最後には、生産性の基本的な概念をさらに理解するための簡単なコースワークと練習が用意されています。
- 費用7日間だけ無料
- スコープ生産性の方程式、生産性をめぐる神話と法則
大人のためのオンライン講座 第8回「生産性向上システムの作り方
ハイブラウのオンライン学習コース「How To Create A Productivity System」も、より良いタイムマネジメントと、より少ないストレスでより多くの仕事をこなすための素晴らしいリソースです。このコースでは、目標の設定、タスクの整理・整頓、仕事の優先順位付け、先延ばし対策としての時間計画など、生産性システムの作り方を学び始めることができます。また、このコースでは、より効率的かつ効果的に時間を管理するためのさまざまなツールやアプリの使用方法をステップバイステップで説明します。
通常のオンラインeラーニングとは異なり、ハイブロウのレッスンは10日間毎朝1つずつ受信箱に送られます。また、すべての教材には、最低5分で完了する楽しいクイズが付いています。
- 費用30日間無料
- スコープ生産性向上システム、目標設定、タスクの設定と整理、仕事の優先順位付け、時間の計画、生産性向上のためのツールやアプリなど
大人のためのオンライン講座 第9回 - 仕事は賢く、ハードにやらない。個人的・職業的生産性のための時間管理
この大人向けの無料オンラインコースは、カリフォルニア大学アーバイン校が企画し、Courseraを通じて展開されています。このコースでは、効果的な時間管理を阻むさまざまな障害と、適切な時間や仕事の計画、タスクの優先順位付け、進捗のマッピングなどを通じてそれらを克服する方法について探求します。また、マルチタスクの神話について、組立ラインの仕組みと昔の製品の組み立て方を例に挙げてわかりやすく説明し、否定しています。さらに、タイムトラッキングがワークライフバランスの維持にどのように役立つかについても取り上げます。このコースは10時間程度で終了し、修了証書を取得するには有料会員登録が必要です。
- 費用無料
- 範囲時間計画、効果的な時間管理の妨げ、時間と仕事の計画、タスクの優先順位付け、進捗のマッピング、マルチタスクの神話、時間追跡
大人のためのオンライン講座 第10回「個人の生産性を高める究極のガイド
私たちは皆、目標に向かって努力し、さらに大きなことを成し遂げるために、最高の自分になることを熱望しています。でも、何から始めればいいのでしょうか？EdAppが提供するこの無料のオンラインコースでは、生産性を高めるには、個人のワークスタイルや習慣を認識し、それを活用することから始めることを教えています。このインタラクティブなコースでは、時間管理能力を高め、細部にまで注意を払うことを重要視し、より多くのことを成し遂げるために使うべきテクニックを見極めることができます。
この無料コースは3つのレッスンで構成されており、学習者の関与を確実にするマイクロラーニングのデザインモデルを使用しているため、簡単に最後まで学習できることが保証されています。
- 費用無料
- スコープ個人の仕事の生産性、スタイル、習慣とその活用法