アサーティブネス・トレーニングコース10選
1.あなたの声を届ける
私たちは皆、自分の関心事について自由に発言する権利を持っていますが、自分の声を届けることは必ずしも簡単ではありません。そこで、EdAppはThe Sparkと共同で「Getting your Voice Heard」というミニトレーニングコースを開発しました。特にOOFとDESCモデルといった主要なコミュニケーション・スタイルに触れ、自己主張を強化し、自分の意見を聞いてもらえない状況を打開する方法を学びます。また、様々な応答スタイルや、他者と調和した会話を維持するための共感と自己主張のバランスの取り方についても触れます。
このアサーティブネス研修は、4つのレッスンに分かれており、マイクロラーニング形式で提供され、よりインパクトのある学習が可能です。アサーティブネスを身につけ、向上させ、職場で人の話を聞き、尊敬され、評価される人間になりたい方なら、どなたでも無料でお使いいただけます。
- 費用無料
- スコープアサーティブになるためのテクニック、OOFとDESCモデル、様々な対応スタイル
2.自信をもって話す
自信を持って話すことは、仕事において自己主張をするための第一歩と考えることができます。自分の言葉に説得力を持たせることができれば、周囲の人たちはあなたのことを、自分の知識の範囲内で信頼できる人物と見なすようになります。でも、人前で堂々と話すのは苦手......という人はいませんか？エドアップの「スピーキング・コンフィデンス」では、より良い会話をするためのコツや、自信を持って話すことを妨げる言葉の欠落をなくすためのコツを学ぶことができます。このコースでは、同僚や上司など、日常的に関わる人と上手に会話を始め、リードする方法を紹介します。
この無料のeラーニング教材の素晴らしいところは、ゲーミフィケーション、音声ナレーション、短いビデオクリップなど、学習をより楽しく、魅力的にするためのさまざまなインタラクティブな要素が含まれていることです。いつでもどこでも、ノートパソコンやモバイル端末を使って、自分のペースで受講・修了することができます。
- 費用無料
- スコープより良い会話をするためのコツ、言葉の埋め合わせ、達者な会話を導くための秘密
3.アサーティブネス・トレーニング
AMAのアサーティブネス・トレーニングは、組織内の人たちとより効果的に、自信を持って交流するために必要なスキルを身につけたい方にお勧めのトレーニングコースです。ここでは、さまざまな行動スタイル、自尊心と自己尊重を高めるテクニック、職場の一般的な状況での適切な自己主張の仕方などを紹介します。また、組織のあらゆるレベルの対立に対処する方法や、建設的なフィードバックの扱い方と提供の仕方について、5段階のモデルを通じて指導します。
このコースでは、AMAはブレンデッド・ラーニング手法を採用し、インストラクターによるトレーニングにオンラインの事前・事後評価とデジタルリソースを組み合わせることで、より高い学習効果を実現しています。このコースは、特に非AMA会員にとっては、かなり高額になる可能性があることを簡単にお知らせしておきます。
- 費用: $2,345.00 USD
- 範囲様々な行動様式、自尊心を高めるテクニック、仕事における適切な自己主張、紛争解決、フィードバックへの対処法
4.適切な方法で主張すること
スキルシェアのBeing Assertive in Appropriate Waysコースは、短いビデオレッスンと実践的なプロジェクトを通じて、アサーティブネスを身につけるお手伝いをします。このコースでは、アグレッシブ、パッシブ、アサーティブという3つの基本的な行動様式を検証し、完璧なアサーティブを実現するために最初の2つのバランスを取る方法について学びます。また、アサーティブネスに対する他人の否定的な反応に対して、ノーと言うための戦略やテクニックも提供されます。そうすることで、より健全で誠実な関係を維持することができるようになるのです。
忙しいあなたに朗報です！Skillshareアプリで外出先でもアサーティブネス・トレーニングが受けられるようになりました。このコースは最初の7日間だけ無料なので、無制限にアクセスするには月額コースにサインアップしていることを確認してください。
- 価格無料（14日間の試用期間内）
- 範囲さまざまな行動、自己主張の方法とテクニック、断り方、否定的な反応への対処法
5.アサーティブコミュニケーションスキル
このコースでは、コミュニケーションの問題を解決するための新たな方法を学び、あなたのアサーティブネスが対人関係を混乱させることがないようにします。また、コミュニケーションの3つの「V」（視覚、発声、言語）について深く理解することで、誤解を避け、メッセージや交渉ができるだけ明確で誠実なものになるようサポートします。このコースは、アサーティブネスに関する基本的な概念しか含まれていませんが、正確には無料ではありません。残念ながら、90分のプログラムを1年間利用するためには、99ドルを支払う必要がある。
- 費用：99米ドル
- スコープコミュニケーションの障壁を解決する、コミュニケーションの3つの V、アサーティブテクニック
6.アサーティブネスとセルフ
マンダトリー・トレーニング・グループは、自分に自信を持ち、自信を持って自分を表現したいと願うすべての人のために、アサーティブネス・トレーニングコース「アサーティブネスとセルフコンフィデンス」をまとめました。このコースでは、まず、アサーティブネスとセルフコンフィデンスのそれぞれの意味を、一般的および個人的に定義します。また、アサーティブに振る舞うことを妨げている可能性のある、一般的なコミュニケーションの障害について概説し、それを克服するためのヒントを紹介します。このコースは、アサーティブネスに同意しない困難な行動に対処する方法についての有用なガイドで終わります。
修了後、学習者は学習の進捗状況を確認するために、オンラインコースのアセスメントを受け、完了する必要があります。80%以上の合格点を獲得した方には、無料のCPD（Continuing Professional Development）認定証を授与します。
- 価格：19.99ポンド（消費税込み
- 範囲アサーティブネスと自信の定義、コミュニケーションの障害、対処法、困難な行動への対処法
7.アサーティブになろう
ウォータールー大学によるこの自信育成コースは、家庭から職場、友人や家族まで、人生のあらゆる場面で自分を主張する方法の秘訣を解き明かします。このコースでは、言語的・非言語的なコミュニケーションテクニックやフレーズ、自己主張の強いボディランゲージを学ぶことで、自信を高め、自分の意見や信念をしっかりと主張することができます。また、あなたの隠れた自己否定的な思考を特定し、それをどのようにポジティブな内なる脚本に置き換えることができるかを知ることができます。
このコースは100％オンラインで行われますが、このリストの他のコースよりもかなり長いということをお知らせしておきます。このコースは100％オンラインで行われますが、このリストの中で最も長いコースです。修了すると、ウォータールー大学から共有可能で印刷可能なコース証明書を取得できます。
- 料金：190ドル＋消費税
- 範囲様々な状況でのアサーティブな行動、言葉のテクニックとフレーズ、アサーティブなボディランゲージ、自己否定的な思考の克服
8.自信をつける、倫理的に働く
アリソンは、この「自信をつける」「倫理的に働く」コースを無料で提供する学習プラットフォームです。このアサーティブネス・トレーニングコースでは、ボディランゲージを使ったコミュニケーションの基本を概説しています。また、自信とアサーティブになるための方法についての深い理解を提供します。コースは職場における倫理についてのディスカッションで締めくくられ、コース終了時には、学習者はアセスメントテストで知識と理解を確認することができます。コース修了には、80％以上のスコアが必要です。コースは無料で受講できますが、公式認定証はご購入いただく必要があります。
- 費用無料
- 範囲ボディーランゲージの基礎、自己主張と自信、ビジネスエシックス
9.アサーティブネス・トレーニングとコンフィデンス・ビルディング
アサーティブネス・トレーニングとコンフィデンス・ビルディングは、シリコン・ビーチ・トレーニングによる個人開発コースです。このアサーティブネストレーニングコースは、学習者に自信をつけさせ、職場の様々な状況に応じたアサーティブなアプローチを身につけるための実践的なアドバイスとテクニックを提供することを目的としています。このコースでは、まず、さまざまな行動様式と自分の行動を評価する方法について説明します。このコースは、学習者が自信を持ち、職場の様々な状況に応じたアサーティブ・アプローチを身につけるための実践的なアドバイスとテクニックを提供することを目的としています。このコースのオンライントレーニングは、オンラインポータルへのアクセス、模擬試験、コース試験、修了証など、自分のペースで学習するのに適しています。コースは1日で終了しますが、購入時に90日間のアクセス権が付与されます。
- 費用：325ポンド（オンライントレーニングオプション）
- 範囲スタイルと行動の理解、困難な状況への対処、アサーティブな手法の適用
10.効果的なコミュニケーション
EdAppが提供するEffective Communicationコースは、個人的に、または仮想的に聴衆に向かって話す際のコミュニケーションスキルを向上させることの重要性を認識しています。このコースでは、コミュニケーションスキルの向上、人前で効果的に話すこと、個人的なつながりを維持しながらバーチャルでつながることなどのトピックを扱います。このコースでは、人前で話をする際のコミュニケーションスキルの向上、人前で効果的に話をすること、個人的なつながりを保ちながらバーチャルでつながること、などのトピックを扱います。
EdAppは、学習者がどのレッスンスライドでも自分のアイデアを共有できるソーシャルラーニング機能を提供するパーソナライズド・ラーニング・プラットフォームです。コミュニケーションスキルの練習やフィードバックの収集に活用できます。
- 費用無料
- スコープ話すときのコミュニケーション能力の向上、コミュニケーション能力の見直し、人前で話す技術、バーチャルにつながること