10 Selbstbehauptungstrainingskurse
1. Damit Ihre Stimme gehört wird
Wir alle haben das Recht, unsere Meinung zu äußern und frei über Dinge zu diskutieren, die uns betreffen und interessieren, aber es ist nicht immer so einfach, sich Gehör zu verschaffen. Aus diesem Grund hat EdApp in Zusammenarbeit mit The Spark einen Mini-Trainingskurs zum Thema Sich Gehör verschaffen entwickelt, in dem Sie und Ihr Team einige Techniken lernen, wie Sie Ihren Tonfall ändern können, um sich und Ihre Ideen zu vermarkten. Die wichtigsten Kommunikationsstile, insbesondere die OOF- und DESC-Modelle, werden besichtigt, um Ihr Durchsetzungsvermögen zu verbessern und Situationen zu überwinden, in denen Sie sich nicht gehört fühlen. Es wird auch auf verschiedene Reaktionsstile eingegangen und darauf, wie man ein Gleichgewicht zwischen Empathie und Durchsetzungsvermögen findet, um ein harmonisches Gespräch mit anderen Menschen zu führen.
Dieses Selbstbehauptungstraining ist in vier Lektionen unterteilt, die in einem Microlearning-Format vermittelt werden, um einen höheren Lerneffekt zu erzielen. Er ist absolut kostenlos für alle, die ihr Durchsetzungsvermögen entwickeln und verbessern möchten und zu einer Person werden wollen, die am Arbeitsplatz gehört, respektiert und geschätzt wird.
- Kosten: Kostenlos
- Umfang: Techniken für mehr Durchsetzungsvermögen, das OOF- und DESC-Modell, verschiedene Reaktionsstile
2. Selbstbewusstes Sprechen
Selbstbewusstes Sprechen kann als erster Schritt zu mehr Durchsetzungsvermögen bei der Arbeit betrachtet werden. Wenn Sie Ihre Worte mit Überzeugung vortragen können, werden die Menschen um Sie herum Sie als glaubwürdige und vertrauenswürdige Person in Ihrem Wissensgebiet wahrnehmen. Aber vielleicht haben Sie Schwierigkeiten, selbstbewusst vor anderen zu sprechen? EdApp's Speaking Confidence gibt Ihnen einige Tipps und Tricks, wie Sie bessere und flüssigere Gespräche mit anderen Menschen führen können und wie Sie verbale Füllwörter eliminieren, die Sie daran hindern, selbstbewusst zu sprechen. Dieser Kurs zeigt Ihnen auch, wie Sie eine meisterhafte Unterhaltung mit Ihren Kollegen, Vorgesetzten oder anderen Personen, mit denen Sie täglich zu tun haben, beginnen und führen können.
Das Tolle an dieser kostenlosen E-Learning-Ressource ist, dass sie eine Vielzahl interaktiver Elemente enthält, wie z. B. Spiele, Audiokommentare und kurze Videoclips, die das Lernen unterhaltsamer und interessanter machen. Sie können Ihren Kurs in Ihrem eigenen Tempo absolvieren, jederzeit und überall, mit Ihrem Laptop oder sogar mit einem mobilen Gerät.
- Kosten: Kostenlos
- Umfang: Tipps, um bessere Gespräche zu führen, verbale Füllwörter, Geheimnisse, um ein meisterhaftes Gespräch zu führen
3. Selbstbehauptungstraining
Das Selbstbehauptungstraining der AMA ist ein weiterer Kurs, den Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie die notwendigen Fähigkeiten erwerben möchten, um effektiver und selbstbewusster mit den Menschen in Ihrem Unternehmen zu interagieren. Hier werden Sie mit verschiedenen Verhaltensstilen, Techniken zur Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls und Ihrer Selbstachtung sowie mit angemessenen Möglichkeiten, sich in alltäglichen Situationen am Arbeitsplatz durchzusetzen, vertraut gemacht. Außerdem werden Sie durch ein 5-Schritte-Modell geführt, das Ihnen zeigt, wie Sie mit Konflikten auf allen Ebenen des Unternehmens umgehen und konstruktives Feedback geben können.
Für diesen Kurs hat die AMA einen Blended-Learning-Ansatz gewählt, bei dem die von einem Ausbilder geleitete Schulung mit Online-Beurteilungen vor und nach dem Seminar und digitalen Ressourcen kombiniert wird, um die Lernerfahrung zu verbessern. Nur ein kurzer Hinweis: Dieser Kurs kann ziemlich kostspielig sein, insbesondere für Nicht-AMA-Mitglieder.
- Kosten: $2.345,00 USD
- Umfang: Verschiedene Verhaltensstile, Techniken zur Verbesserung des Selbstwertgefühls, angemessenes Durchsetzungsvermögen am Arbeitsplatz, Konfliktlösung, Umgang mit Feedback
4. Durchsetzungsvermögen auf angemessene Art und Weise
Der SkillShare-Kurs Durchsetzungsvermögen auf angemessene Weise hilft Ihnen, Ihr Durchsetzungsvermögen durch eine Reihe kurzer Videolektionen und praktischer Projekte zu verbessern. In diesem Kurs werden die drei grundlegenden Verhaltensweisen - aggressiv, passiv und durchsetzungsfähig - untersucht und es wird gezeigt, wie man die ersten beiden ausbalancieren kann, um eine perfekte Durchsetzungsfähigkeit zu erreichen. Außerdem lernen Sie einige Strategien und Techniken kennen, um Nein zu sagen und mit den negativen Reaktionen anderer auf Ihr Durchsetzungsvermögen umzugehen. Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, eine gesündere und ehrlichere Beziehung zu ihnen zu pflegen.
Gute Nachrichten für Vielbeschäftigte wie Sie: Sie können Ihr Selbstbehauptungstraining jetzt auch unterwegs mit der Skillshare-App absolvieren. Vergewissern Sie sich nur, dass Sie ein Monatsabonnement abgeschlossen haben, um unbegrenzten Zugang zu erhalten, da dieser Kurs nur in den ersten 7 Tagen kostenlos ist.
- Preis: Kostenlos (innerhalb einer 14-tägigen Testphase)
- Umfang: Unterschiedliche Verhaltensweisen, Durchsetzungsmethoden und -techniken, Möglichkeiten, Nein zu sagen, Umgang mit negativen Reaktionen
5. Durchsetzungsfähige Kommunikationsfähigkeiten
In diesem Skillpath-Kurs erhalten Sie eine neue Sichtweise auf die Lösung von Kommunikationsproblemen, damit Ihr Durchsetzungsvermögen nicht zu einem Durcheinander zwischenmenschlicher Interaktionen führt. Sie werden auch ein tieferes Verständnis der drei V's der Kommunikation erlangen - visuell, vokal und verbal - um Ihnen zu helfen, Missverständnisse zu vermeiden und sicherzustellen, dass Ihre Botschaften und Verhandlungen so klar und ehrlich wie möglich sind. Dieser Kurs enthält zwar nur die grundlegenden Konzepte der Selbstbehauptung, ist aber nicht ganz kostenlos. Leider müssen Sie $99,00 USD bezahlen, um ein Jahr lang Zugang zu dem 90-minütigen Programm zu erhalten.
- Kosten: $99 USD
- Umfang: Überwindung von Kommunikationsbarrieren, die drei V's der Kommunikation, Selbstbehauptungstechniken
6. Durchsetzungsvermögen und Selbstbewusstsein
Die Mandatory Training Group hat ihr Selbstbehauptungstraining Durchsetzungsvermögen und Selbstvertrauen zusammengestellt, um allen zu helfen, die ihr Selbstvertrauen stärken und sich selbstbewusst, aber angemessen ausdrücken wollen. Zu Beginn des Kurses wird definiert, was Selbstbehauptung und Selbstvertrauen im Allgemeinen und im Besonderen bedeuten. Außerdem werden einige häufige Kommunikationshürden aufgezeigt, die Sie möglicherweise daran hindern, sich selbstbewusst zu verhalten, gefolgt von einigen Tipps, um diese zu überwinden. Der Kurs endet mit einem hilfreichen Leitfaden, wie Sie mit schwierigen Verhaltensweisen, die nicht mit Ihrer Durchsetzungsfähigkeit übereinstimmen, fertig werden und umgehen können.
Nach Abschluss des Kurses müssen die Lernenden eine Online-Kursbewertung durchführen, um ihren Lernfortschritt zu überprüfen. Diejenigen, die mindestens 80 % erreichen, erhalten ein kostenloses CPD-Zertifikat (Continuing Professional Development).
- Kosten: £19.99 inklusive Mehrwertsteuer
- Umfang: Definition von Durchsetzungsvermögen und Selbstvertrauen, Kommunikationshindernisse, Bewältigungstechniken, Umgang mit schwierigem Verhalten
Erstellt von Mandatory Training Group
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7. Durchsetzungsfähig werden!
Dieser Kurs der University of Waterloo zum Aufbau von Selbstvertrauen enthüllt die Geheimnisse, wie Sie sich in allen Bereichen des Lebens durchsetzen können, von zu Hause bis zum Arbeitsplatz und bei Freunden und Familie. Hier lernen Sie einige spezifische verbale und nonverbale Kommunikationstechniken und -sätze sowie eine selbstbewusste Körpersprache, die Ihnen helfen werden, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihre Meinungen und Überzeugungen durchzusetzen. Es wird Ihnen auch helfen, einige Ihrer versteckten selbstzerstörerischen Gedanken zu erkennen und wie Sie sie durch ein positives inneres Skript ersetzen können.
Dieser Kurs wird zu 100 % online abgehalten, aber ich möchte Sie kurz darauf hinweisen, dass er länger dauert als die meisten Kurse auf dieser Liste. Sie werden mindestens 6 Wochen benötigen, um die Lektionen zu absolvieren, gefolgt von einer 2-wöchigen Frist für die Abschlussprüfung. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie eine gemeinsam nutzbare und ausdruckbare Kursbescheinigung der University of Waterloo.
- Kosten: $190 USD plus Steuern
- Umfang: Durchsetzungsfähiges Handeln in verschiedenen Situationen, verbale Techniken und Redewendungen, durchsetzungsfähige Körpersprache, Überwindung von selbstzerstörerischen Gedanken
Erstellt von der Universität von Waterloo
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8. Vertrauen aufbauen und ethisch arbeiten
Alison ist eine Lernplattform, die diesen Kurs Selbstvertrauen aufbauen und ethisch arbeiten kostenlos anbietet. In diesem Selbstbehauptungstraining werden die Grundlagen der Kommunikation mit Körpersprache erläutert. Er vermittelt auch ein tieferes Verständnis von Selbstvertrauen und Möglichkeiten, selbstbewusst aufzutreten. Der Kurs schließt mit einer Diskussion über Ethik am Arbeitsplatz ab, und am Ende des Kurses können Ihre Teilnehmer ihr Wissen und ihr Verständnis mit einem Bewertungstest überprüfen. Für den erfolgreichen Abschluss des Kurses ist eine Mindestpunktzahl von 80 Prozent erforderlich. Während der Kurs kostenlos ist, können offizielle Zertifikate nur käuflich erworben werden.
- Kosten: Kostenlos
- Umfang: Grundlagen der Körpersprache, Durchsetzungsvermögen und Selbstvertrauen, Geschäftsethik
9. Selbstbehauptungstraining und Vertrauensbildung
Selbstbehauptungstraining und Vertrauensbildung ist ein Kurs zur Persönlichkeitsentwicklung von Silicon Beach Training. Dieses Selbstbehauptungstraining soll den Lernenden praktische Ratschläge und Techniken für den Aufbau von Selbstvertrauen und die Entwicklung eines selbstbewussten Vorgehens in verschiedenen Situationen am Arbeitsplatz vermitteln. Zu Beginn werden verschiedene Verhaltensstile und Möglichkeiten zur Bewertung des eigenen Verhaltens erörtert. Anschließend wird auf den Umgang mit schwierigen Situationen eingegangen und es werden Wege aufgezeigt, wie man ein selbstbewusstes Auftreten, insbesondere in verschiedenen Situationen am Arbeitsplatz, anwenden kann. Die Online-Schulung dieses Kurses ist für das Lernen im eigenen Tempo geeignet und beinhaltet den Zugang zum Online-Portal, Probeklausuren, Kursprüfungen und Abschlusszertifikate. Der Kurs kann in einem Tag abgeschlossen werden, aber beim Kauf wird ein 90-tägiger Zugang gewährt.
- Kosten: £325 EUR (Online-Schulungsoption)
- Umfang: Verstehen von Stilen und Verhaltensweisen, Umgang mit schwierigen Situationen und Anwendung von Selbstbehauptungstechniken
Erstellt von Silicon Beach Training
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10. Effektive Kommunikation
Der von EdApp angebotene Kurs Effektive Kommunikation erkennt an, wie wichtig es ist, die Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, wenn man vor einem Publikum spricht - persönlich oder virtuell. In diesem Kurs zum Thema Rhetorik werden Themen wie die Auffrischung von Kommunikationsfähigkeiten, öffentliches und effektives Sprechen und virtuelle Kommunikation bei gleichzeitiger Aufrechterhaltung einer persönlichen Verbindung behandelt. Durch diesen Kurs für Rhetorik werden Sie und Ihre Mitarbeiter zu besseren Kommunikatoren, die das Publikum zum Handeln bewegen, egal ob persönlich oder online.
EdApp ist eine personalisierte Lernplattform mit Funktionen für soziales Lernen, die es den Lernenden ermöglichen, ihre Ideen zu jeder Unterrichtsfolie mitzuteilen. Auf diese Weise können Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten trainieren und Feedback einholen.
- Kosten: Kostenlos
- Umfang: Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten beim Sprechen, Auffrischung der Kommunikationsfähigkeiten, Techniken des öffentlichen Sprechens, virtuelle Verbindungen